スポーツ拳法は、護身術として体系化された技を、競技化し、誰もが親しみやすく、楽しみながら練習が出来るように工夫したものです。大人から子どもまで男女問わずケガなく楽しめる武道がスポーツ拳法です。突きや蹴りといった一般的な動作の他に、大きな力を持たない方でも相手を制することが出来るような関節技や、身の回りにある身近な道具(杖)を使って相手を制することができる杖法などがあります。